par Mariella | Déc 12, 2022 | Blog
Si vous avez envie d’essayer quelque chose de nouveau et de changer votre routine de yoga, le yin yoga est peut-être ce qu’il vous faut. Le yin yoga est un type de yoga lent qui se concentre sur des postures maintenues pendant de longues périodes. Ce type...
par Mariella | Déc 12, 2022 | Blog
Le yoga est une pratique axée sur l’équilibre. Il s’agit de trouver l’harmonie parfaite entre l’effort et la facilité, entre l’étirement et le renforcement, et entre le fait de repousser ses limites et de les respecter. Connaître ses...
par Mariella | Déc 12, 2022 | Blog
Vous êtes-vous déjà demandé quelles étaient les origines des 108 salutations du yoga ? Cette pratique traditionnelle est une séquence puissante de postures et de mantras qui est utilisée pour ancrer les pratiquants dans le moment présent. Elle aide à introduire...
par Mariella | Déc 12, 2022 | Blog
La méditation de pleine conscience existe depuis des siècles, mais ce n’est que récemment qu’elle est devenue populaire dans la société. De nombreuses personnes découvrent les avantages de cette pratique, notamment la réduction du stress,...
par Mariella | Déc 12, 2022 | Blog
Vous venez de terminer un cours de vinyasa revigorant, et votre tapis de yoga est couvert de sueur. Vous savez que vous devez le nettoyer, mais quelle est la meilleure façon de le faire ? En nettoyant correctement votre tapis de yoga, vous le débarrassez des bactéries...
par Mariella | Déc 12, 2022 | Blog
Si vous avez envisagé de devenir professeur de yoga, c’est le moment ou jamais. Le yoga offre non seulement des bienfaits physiques et mentaux, mais aussi une occasion de développement personnel et peut être incroyablement gratifiant. Voici ce que vous devez...
