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La Méditation visuelle La méditation visuelle est une pratique puissante qui combine la relaxation profonde avec la visualisation créative pour apporter des bienfaits tant physiques que mentaux. Dans cet article, nous explorerons les bases de la méditation visuelle,...

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Yoga et footing   Dans la quête d’un mode de vie sain et équilibré, la combinaison du yoga et du footing s’avèrent se compléter. Le yoga, une discipline complète et holistique visant à harmoniser le corps et l’esprit de manière douce ou dynamique, et le...

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